Wie trainiert ihr unter der Woche?

Hey ich hab mal angefangen mir im Urlaub ein neues training überlegt...
zuerst einmal hat meine physiotherapie jetzt angefangen und daher hatte ich die idee das ich die übungen die ich dort bekomme ,weil ich sie ja sowieso mache (und die eigentlich ganz lustig sind )
in das normale training von mir einbeziehen möchte.

Ausserdem is mir aufgefallen das ich selbst in den letzten wochen mein eigeness training hab schleifen lassen und ich darauf nich wirklich Bock hab sindern eher weiter mein eigenes training konsequent durchziehen möchte um auch erfolge festzustellen.

Und dann wollte ich noch schauen was ich aus dem parkourcamp verwenden kannn...

Also werd ich mich in nächster Zeit mal daran setzten mir was neues auszudenken ( 1-2 tage );D


Bis dahein mach ich fleissig meine Physio-therapie Übungen

LG
Malte

die physio übungen nebenher zu machen ist eine sehr gute idee.

Du solltest aber nich dein parkour training weiterhin so machen, sondern während dessen an das was dein physio sagt und gezeigt hat denken und ggf. ausüben.
Vielleicht auch mal mit dem parkour training, also dem technick training aufhören und seinlassen.
Dafür könntest du allerdings krafttraining machen, was einen meistens zu größeren fortschritten bringt als das stumpfe technicktraining, die übungen, solange korrekt ausgeführt bringen sehr viel!


ich verstehe dennoch nicht wieso du deinem eigenen körper und geist stress ausübst?
wieso willst du umbedingt dein training planen.Wenn du sowas zum beispiel nich einhältst oder du das was du trainieren wolltest nich geht, weil du vielleicht vom spot weggeschickt wirst oder irgendwas, stresst du deinen eigenen körper weil es ja eben nich geklappt hat.
Wenn du bock auf training hast, geh raus und mach was.Die ideen kommen vorher schon.

liebste grüße
Denis

Danke für den tipp dennis

LG
Malte

ich finde das nichts gegen nen trainingsplan spricht. mussman halt herausfinden ob man der typ dafür ist. wenns für einen zu stressig ist und man sowieso genug macht und sinnvoll trainiert okay dann nicht.

Aber für den ein oder anderen wird es genau das sein, was ihm hilft ziele zu erreichen und sich gut vor zu bereiten.
Find man kann das ruhig mal ausprobieren. Wer sich nicht dran hält oder wems zu stressig ist, der wird es schon merken